Sentir tristeza, miedo, rabia, envidia o alegría es una reacción natural, la acción ante ellas es una elección.

Cuando experimentas una emoción tu decides lo que haces, lo que dices o cómo tratas a los demás, eso sí pasa por tu control y es tu total responsabilidad.

No se trata de reprimir lo que sientes, sino de reconocerlo, validarlo y canalizarlo de forma madura.

La inteligencia emocional se practica y se entrena, no es innato con el que se nace, sino un conjunto de habilidades psicológicas que se pueden desarrollar a lo largo de toda la vida.

Animo cada día y cada vez, la vida es ahora!