No son los eventos externos, sino la interpretación y el juicio que hacemos de ellos lo que genera y prolonga el sufrimiento.
Cuando aparezca la negatividad o la tristeza, es sabio mirar nuestros pensamientos sin juzgarnos para encontrar paz, para ello
- Vigílate lo que piensas
- Valora tus juicios
- Decide cómo reaccionar
- Céntrate en lo que sí puedes resolver ahora
- Distingue la situación real de tus propias opiniones o miedos.
Animo cada día y cada vez, la vida es ahora!